Bewustzijn zorgt ervoor dat je leiderschap kunt nemen over je eigen leven, waardoor je kunt ontspannen en kunt zijn wie je werkelijk bent. Wanneer er bewustzijn is op wat er om je heen gebeurt, weet je wat je ziet, hoort of voelt en ben je in staat om dat te benoemen. Naast de indrukken uit de buitenwereld heb je ook te maken met wat er in je hoofd en lichaam gebeurt. 

Wanneer je de sensaties in je lichaam gaat herkennen en leert benoemen, groeit je bewustzijn op wat er werkelijk in je omgaat. Door het contact met jezelf hierin te herstellen of te verdiepen, zul je gaan ervaren dat de signalen van jouw lichaam waardevolle boodschappers zijn gedurende jouw reis door dit leven.

De wijsheid van ons lichaam is voor mij een waardevolle bron om mee te werken. Op de momenten dat woorden te kort schieten of simpelweg niet kunnen omschrijven wat er in jou gaande is, zal het lichaam er voor je zijn om jouw verhaal te ondersteunen. De taal van het lichaam zal je, met behulp van de juiste begeleiding, die informatie geven die nodig is om stapje voor stapje je autonomie weer te kunnen omarmen, waardoor je weer kan gaan genieten van jouw leven.