Herken jij jezelf in één van onderstaande opmerkingen?
- Ik wil gewoon rust!
- Ik wil niet altijd maar ‘moeten’
- Wie heeft er nou geen spanning?
- Ik wil het wel graag anders doen, maar het lukt me niet
- Ik heb geen idee wat ik voel
- Waarom zou ik eigenlijk moeten voelen, waar gaat mij dat bij helpen?
- Ik wil wel, maar dat gaat mij toch niet lukken
- Ik ben altijd bezig met de ander en heb eigenlijk geen idee wat ik zelf wil
- Ik weet heel goed wat ik wil, maar ik heb er gewoon geen tijd voor!
- Waarom ben ik hier?
- Niemand begrijpt mij
- ‘Laat maar’
Herken je jezelf in één van de bovenstaande opmerkingen? En wil je graag meer vrijheid, ontspanning, rust, helderheid, vertrouwen en plezier in je leven ervaren? Dan ben je hier op de juiste plek!
Via ons lichaam ervaren we het leven
We zijn allemaal mensen, wat betekent dat we via ons lichaam het leven ervaren. Wanneer je het contact met jouw lichaam verloren bent, weet je niet meer wat je voelt en verlies je het contact met jouw eigen waarheid. Lichaamsgeoriënteerde therapie helpt je de verbinding met je lichaam te herstellen. Hierdoor kun je weer gaan vertrouwen op dat wat je voelt.
Waarom Lichaamsgerichte Psycho Therapie helpt
Door te leren luisteren naar de taal van je lichaam en de woorden die je zegt, kun je jezelf bevrijden uit de patronen waarin je vast zit. Bewustzijn op je patronen zorgt vervolgens voor het ontstaan van een keuzemogelijkheid. En bewustzijn op het hebben van een keus, zorgt voor een ervaring van vrijheid, wat rust en ontspanning brengt.
Tijdens de sessies spiegel ik je in wat je laat zien. Zo kun je de verschillen tussen de woorden die je zegt en de taal van je lichaam gaan herkennen. Woorden geven belangrijke informatie over de manier waarop jij uiting geeft aan jouw gedachten. Zij geven daardoor inzicht in wat zich afspeelt in jouw psyche.
Jouw lichaam geeft informatie over opgeslagen ervaringen en de impact ervan op jouw autonome zenuwstelsel. Door deze twee informatie bronnen samen te brengen, wordt jij in je geheel zichtbaar. Een wezenlijk uitgangspunt voor meer rust, ontspanning en helderheid in jouw leven.
Welkom, eigenwaarde en vertrouwen
De winst van het samenbrengen van lichaamservaring en dat wat zich afspeelt in jouw brein, is dat je jezelf weer gaat begrijpen. Begrip is in mijn optiek een belangrijk uitgangspunt voor ons mensen. Want naast het feit dat ons lichaam maakt dat we menszijn, geldt dat ook voor ons unieke mensenbrein.
Op het moment dat je gaat inzien waarom je bent gaan doen en denken, zoals je nu doet, komt er ruimte voor ontspanning. Deze ontspanning zorgt voor een rustiger hoofd, waardoor je automatisch meer in je lijf zal gaan ervaren.
Wanneer dat wat je bent gaan begrijpen over jezelf, samenkomt met een groeiend lichaamsbewustzijn, ontstaat er ruimte voor zelfcompassie en zelfliefde! Je eigen welkom hierin ervaren, zorgt voor groei van eigenwaarde. Vanuit die eigenwaarde kun je vervolgens steeds meer gaan vertrouwen op dat jij mag zijn wie je in wezen bent. Gesteund door dat vertrouwen, kun je verantwoordelijkheid gaan nemen voor dat wat jij nodig hebt.
Lichaams- en omgevingsbewustzijn
Bewustzijn zorgt ervoor dat je leiderschap kunt nemen over je eigen leven, waardoor je kunt ontspannen en kunt zijn wie je werkelijk bent. Wanneer er bewustzijn is op wat er om je heen gebeurt, weet je wat je ziet en hoort en ben je in staat om dat te benoemen.
Naast de indrukken uit de buitenwereld heb je ook te maken met wat er in lichaam gebeurt. Wanneer je de sensaties in je lichaam gaat herkennen en leert benoemen, groeit je bewustzijn op wat er in jou omgaat. Door het contact met je lichaam te herstellen of te verdiepen, zul je steeds meer vertrouwen in jezelf gaan ervaren.
De wijsheid van jouw lichaam
De wijsheid van het lichaam is voor mij een waardevolle bron om mee te werken. Op de momenten dat woorden te kort schieten of simpelweg niet kunnen omschrijven wat er in jou gaande is, zal het lichaam er voor je zijn om jouw verhaal te vertellen. De taal van het lichaam zal je, met behulp van de juiste begeleiding, die informatie geven die nodig is om stapje voor stapje je autonomie weer te kunnen omarmen, waardoor je weer kan gaan genieten van jouw leven.
Individuele therapie
Spreek wat hierboven staat je aan? En voel je de behoefte om in alle rust en met alle tijd voor jou op onderzoek te gaan? Dan zijn individuele sessies het meest passend voor jou. Door hierboven op de oranje button ‘Individuele Therapie’ te klikken, kom je op de pagina waar alle informatie terug te vinden is. Tevens krijg je de mogelijkheid om de Informatie Gids Individuele sessies gratis te downloaden. Deze gids bevat 37 pagina’s boordevol informatie over individuele sessies. Wat lichaamsgerichte therapie is, wat het voor jou kan betekenen, de opbouw van de sessies, wat we doen in een sessie, waarom we dat doen, wat het jou oplevert, van kosten tot tijdslijn, het staat er allemaal in.
Ook kun je via de oranje button helemaal boven aan deze pagina direct zelf een gratis kennismakingsgesprek inplannen. Mocht je liever even mailen, dan ben je van harte welkom om die te sturen naar contact@sandipa.nl. Ik ontmoet je graag!
Trainingen en workshops voor vrouwen
Omdat ik geloof in de helende kracht van een groep gelijkgestemde mensen die samen samenkomt en ik als vrouw ervaren heb hoe helend het is om als vrouw te kunnen helen bij andere vrouwen, organiseer ik regelmatig workshops en trainingen voor vrouwen.
Dat wat gekwetst is in de interactie met anderen, kun je niet in je ééntje helen. Je hebt dat vast al lange tijd geprobeerd, maar naast dat wat je wel allen kunt doen, heb je nieuwe helende ervaringen in contact met andere mensen nodig. Voel je welkom om je te laten steunen en spiegelen door de andere vrouwen en je onder te dompelen in de helende kracht van een deze prachtige groepen❤️
Door hier te klikken kom je op de pagina met geplande activiteiten.
