De basis van de therapie
Innerlijk Kindwerk in lichaamsgerichte therapie
Innerlijk Kindwerk helpt je om patronen te begrijpen die hun oorsprong hebben in vroege ervaringen
Innerlijk Kindwerk helpt je om patronen te begrijpen die hun oorsprong hebben in vroege ervaringen
Innerlijk kindwerk richt zich op die delen in jou die zijn gevormd in je vroege leven en die nog steeds invloed hebben op hoe je je voelt, reageert en keuzes maakt. Vaak gebeurt dit onbewust. Niet omdat er iets mis is, maar omdat je lichaam en zenuwstelsel ooit hebben geleerd wat nodig was om te kunnen functioneren.
Binnen mijn praktijk is innerlijk kindwerk onlosmakelijk verbonden met lichaamsgerichte therapie. Omdat vroege ervaringen niet alleen voort leven in herinneringen, maar zijn opgeslagen in het lichaam en het autonome zenuwstelsel.
Innerlijk kindwerk gaat uit van het inzicht dat ervaringen uit de kindertijd doorwerken in het volwassen leven. In situaties die spanning oproepen, kan je lichaam reageren vanuit oude patronen die ooit helpend waren, maar nu niet meer passen bij wie je bent.
Je reageert dan automatisch, zonder dat je daar bewust voor kiest. Deze reacties zijn geen zwakte, maar het gevolg van een intelligent aanpassingsvermogen. In therapie onderzoeken we deze patronen niet om ze te corrigeren, maar om ze te begrijpen. Zo kun je compassie voor jezelf ontwikkelen en deze oude strategieën gaan loslaten.
De term innerlijk kind wordt gebruikt als metafoor voor dat deel van een volwassene dat de ervaringen, emoties en gedragingen uit de kindertijd met zich meedraagt. Hierin wordt onderscheid gemaakt tussen twee verschillende delen.
Er is het natuurlijke kind: het deel dat verbonden is met levendigheid, nieuwsgierigheid, creativiteit en aanwezigheid. Daarnaast is er het gekwetste kind: het deel dat strategieën heeft ontwikkeld om met onveiligheid, spanning of gemis om te gaan.
Beide maken deel uit van wie je bent. In Innerlijk Kindwerk gaat het niet om het versterken van één deel, maar om het herstellen van samenhang.
In lichaamsgerichte therapie werken we met wat zich in het hier en nu laat zien in je lichaam. Spierspanning, ademhaling, emoties en automatische reacties geven inzicht.
Door aandacht te brengen naar deze signalen wordt zichtbaar welke beschermingsmechanismen actief zijn en waar ze hun oorsprong hebben. Dit gebeurt zorgvuldig en afgestemd op jouw draagkracht en tempo. Er hoeft niets geforceerd te worden.
Wanneer het lichaam zich voldoende veilig voelt, ontstaat er ruimte om oude patronen los te laten en nieuwe ervaringen toe te laten. Ervaringen van rust, stabiliteit en verbinding die niet bedacht, maar daadwerkelijk gevoeld worden.
Veel gedrag dat je vandaag de dag beperkt, is ontstaan als overlevingsstrategie. Deze strategieën zijn diep verankerd in het lichaam en het autonome zenuwstelsel en worden automatisch geactiveerd.
Innerlijk kindwerk zorgt voor inzicht in het ontstaan van deze strategieën. Doordat je jouw reacties in de therapie bewust leert herkennen, ontstaat er ruimte voor keuze. Dit vergroot je veerkracht en je vermogen om aanwezig te blijven in contact met jezelf en anderen.
Aanhoudende stress, vermoeidheid, burn-outklachten, gevoelens van leegte of somberheid kunnen het gevolg zijn van langdurige innerlijke spanning. Wanneer oude ervaringen geen erkenning krijgen, blijft het zenuwstelsel alert.
Innerlijk kindwerk binnen lichaamsgerichte therapie helpt om deze spanning te ontladen, zodat je weer verbinding met jezelf kan ervaren. Niet door terug te gaan naar het verleden, maar door in het heden andere ervaringen op te doen.
Wil je onderzoeken wat innerlijk kindwerk binnen lichaamsgerichte therapie voor jou kan betekenen?
Je bent welkom voor een vrijblijvende en gratis kennismakingsgesprek
Door op een lichaamsgerichte manier met het Innerlijke Kind te werken, herstel je de verbinding met jouw innerlijke wijsheid en herken je jouw waarheid weer
