Over mij en mijn liefde voor het leven
Mijn naam is Sandipa van Bruggen-Hoegen. Inmiddels heb ik ruim 48 jaar levenservaring, geniet van wat de dag mij brengt, van de mensen om mij heen en mijn liefde voor het leven.
Dat is niet altijd zo geweest en mede daardoor, kijk ik met dankbaarheid terug op elke fase van mijn leven.
Als lichaamsgericht werkend therapeut, energetisch healer en opsteller bied ik vrouwen de ruimte om verder te kunnen groeien in hun leven. Mijn kennis en ervaring worden gedragen door de liefde in mijn hart. Misschien wel mijn meest waardevolle eigenschap als mens, vrouw, moeder, partner, lichaamsgericht werkend therapeut en trainster. Want wat het leven je ook brengt, het is mijn ervaring dat in een liefdevolle verbinding alle angst, pijn, verdriet en boosheid kan smelten en blijdschap en plezier kunnen groeien.
Van doorzetter naar burn-out
Net als ieder ander mens, heb ook ik in mijn leven voor vele uitdagingen gestaan. Ondanks dat mijn leven er van buitenaf perfect uitzag, heb ik me veel alleen gevoeld. Ik heb angst, pijn en verdriet ervaren. Lange tijd was ik zoekend naar mijn plek in het leven. Ik voelde me verloren en had geen idee van de hoeveel liefde die er in mij was voor het leven.
Ondanks dat het niet altijd makkelijk was, heeft deze manier van opgroeien mij veel gebracht.
Ik ben een echte doorzetter en sta voor de weg die ik kies. Achteraf bezien kon het dan ook niet uitblijven: Ruim 14 jaar geleden kwam ik in een burn-out terecht. Een intense periode in mijn leven. Pijnlijk, verhelderend en Life Changing!
Verandering
Na die periode schreef ik mijn scriptie en rondde ik de HBO opleiding Bedrijfskundig management, met specialisatie Psychologie en Coaching af. Ruilde mijn baan als leidinggevende in en werd zelfstandig ondernemer. Hiermee volgde ik mijn verlangen om bij te dragen aan ‘een betere wereld’. In 2012 richtte ik www.roodmetzwartestippen.nl op. Een webwinkel waar consumenten lieveheersbeestjes kunnen kopen om bladluizen mee te bestrijden.
Bewustzijnsgroei
Deze jaren vol verandering en bewustzijnsgroei heb ik als een prachtige en intense reis ervaren. Het waren jaren waarin ik vele nieuwe levensgebieden verkende. Ik deed ervaring op als ondernemer. Maakte op een nieuwe manier contact met zowel de natuur als met mensen. En ik leerde over mijn verlangens, mijn valkuilen en mijn kwaliteiten.
Mijn kennismaking met Primal Rebirth Therapie
Mijn nieuwe ervaringen maakte mij nieuwsgierig. Ik voelde aan alles dat het leven nog veel meer in zich had wat ik wilde ontdekken. Ik ging op onderzoek en ontdekte dat ik zelf de weg was.
Niet meer uitleggen, maar voelen
Al snel vond ik mijn weg in Primal Rebirth Therapie (PRT), een vorm (psycho)therapie die zich richt op het lichaam en gebruik maakt van onder andere Innerlijk Kind- en Ademwerk. Ik vond het letterlijk een verademing dat ik in deze vorm van therapie niet steeds op zoek hoefde naar de juiste woorden. Ik hoefde mezelf neit meer uit te leggen of nieuwe gedragingen moest aanleren die mijn leven makkelijker zouden maken.
Anders dan ik gewend was, was in deze therapievorm de taal van mijn lichaam aan het woord en hoefde mijn hoofd het even niet te weten.
Een ontdekkingsreis in mijzelf
Ik ging op ontdekkingsreis in mijzelf en liet mij verwonderen door het verhaal van mijn lichaam. Leerde de waarde van haar signalen en haar taal kennen. Leerde inzien welke overtuigingen ik over het leven onbewust met mij mee droeg en welke strategieën ik mezelf had aangeleerd. Allen met het doel om mijn leven zo prettig mogelijk vorm te geven. Ik begon te zien hoe deze strategieën mij als kind geholpen hebben en mij gebracht hadden tot waar ik nu was. Ik leerde mezelf weer zien, begon mijn levenskracht weer te voelen en leerde vertrouwen op mijn eigen wijsheid.
Mijn ervaring
De afgelopen tien jaar heb ik mij in deze therapievorm verdiept. Ik volgde de vierjarige opleiding tot Primal Rebirth Therapeut bij het Aumm instituut en leerde werken met het lichaam als bron van wijsheid, het Innerlijk Kind, de bevrijdende kracht van onze Adem, Bio-energetica, Visualisatie en (Actieve) Meditatie.
Om mijn kennis en ervaring in dit prachtige werk verder te verdiepen en uit te bouwen, heb ik de twee jarige opleiding tot Primal Somatic Traumahealing gevolgd en afgerond. Een opleiding waarin op een liefdevolle manier de nieuwste inzichten met betrekking tot het lichaamsgericht werken met trauma en stress een belangrijke plek innemen.
Mijn liefde voor ons mens-zijn
Ik heb genoten van elk opleidingsblok, ze vulde mijn hart met liefde voor ons mens-zijn. De pracht en (veer)kracht van ons lichaam, de wijsheid ervan die ons elke keer weer terugleidt naar het leven.
Het is eigenlijk zo logisch, het is via ons lichaam dat de mogelijkheid ontstaat om het leven te ervaren. Alleen via het lichaam kunnen we voelen, onszelf uiten, emoties als verdriet, plezier, angst en boosheid ervaren en de liefde in ons hart voelen. Ons overlevingsbrein probeert ons te behoeden voor negatieve ervaringen en zet daarbij strategieën in die succesvol gebleken zijn. Het probeert ons veilig te houden en geeft de hele dag door signalen af, vaak zonder dat we ons daar bewust van zijn. Wanneer we ons lichaam, en daar is ook ons brein onderdeel van, gaan zien als een samenwerkend geheel, ontstaat de mogelijkheid om de eenheid in onszelf terug te vinden en onszelf werkelijk te gaan zien.
Lichaamsgericht Trauma werk
In het subtiele Traumawerk heeft de werking van ons autonome zenuwstelsel een centrale plek. Om mij hier nog verder in te bekwamen heb ik een vier daagse workshop gevolgd bij Deb Dana. Deze Amerikaanse is de belangrijkste vertaler van de Polyvagaal theorie van Dr. Stephen Porges naar de therapeutische praktijk. In alle sessies die ik geef, vormt een autonome ervaring van veiligheid de basis.
Om op een dieper niveau vastgezette ervaringen te kunnen ontladen en daardoor te helen, werk ik met gesprekstechnieken uit NARM en breng ik mijn opgedane kennis en ervaring uit de diverse trainingen, gegeven door Michael Mokrus, in de praktijk.
Helen op diepere lagen
Vanuit eigen ervaring weet ik dat het mogelijk is om trauma op diepere lagen te helen. Zelf heb ik ervaren dat wanneer ik in contact kan blijven met de verhalen die mijn lichaam zo zorgvuldig voor mij bewaard heeft, ik niks anders hoef dan mijn eigen (onafgemaakte) beweging te volgen. Door hiermee te werken en te leren vertrouwen op de wijsheid van mijn lichaam is mijn vertrouwen in mijn eigen wijsheid dieper in mij verankert. Hierdoor heb ik kunnen ervaren dat alles inderdaad al in mij is. Dat ik er niet voor hoef te werken. Ik mag vertrouwen en genieten van mijn mens-zijn.
Trauma is niet het verhaal, maar de impact van een ervaring op je zenuwstelsel.
Energetisch bewustzijn
Om mijn bewustzijn op, kennis van en ervaring met het energieveld in en om ons lichaam heen te vergroten ben ik in 2020 gestart met het basisjaar Intuïtief traject. Geboeid door deze materie, volgde ik twee en half jaar lang diverse opleidingen bij dit instituut. Inmiddels heb ik de opleiding tot Healer afgerond met een diploma. En ik wil meer! Dus in september 2024 start ik met een nieuwe twee jarige reis naar nog meer verdieping in het energetische werk.
Ik ervaar het werken en ervaren vanuit energetisch perspectief als een waardevolle aanvulling op mijn lichaamsgeoriënteerde werkwijze vanuit de Primal Rebirth Therapie en Primal Somatic Traumahealing. Het is een subtiele werkwijze die voor veel vrouwen een helpend ingang blijkt te zijn om samen zowel metaal, fysiek, emotioneel, energetisch als spiritueel samen te kunnen vallen.
Mijn liefde
Liefde is voor mij de basis van alles, zo ook in mijn werk. In contact met mijn liefde ervaar ik dat alles precies is zoals het moet zijn.
Jaren lang is dat anders geweest. Ik vocht mezelf door het leven heen, maakte mezelf groter en minstens zo vaak kleiner en zelfs onzichtbaar. Ik paste me aan aan mijn omgeving en vergat daarbij mezelf en dat allemaal uit angst. Deze angst werd gedreven door een diepe overtuiging die ik onbewust met mij meedroeg: Ik mag er niet zijn. Het was een mindblowing inzicht voor me dat dat de reden was waarom ik altijd zo hard aan het werk was.
Zowel in het werk wat ik deed, als bij vrienden en familie, als op feestjes en zelfs in gesprek met een onbekende in de supermarkt. Ik deed altijd mijn best om de ander te laten zien dat ik het waard was om er te mogen zijn.
Negatieve overtuigen
Door inzicht te verkrijgen op deze negatieve overtuiging en contact te maken met de gevoelens die daarbij hoorde, kwam er ruimte in mij. Ruimte om mezelf te gaan zien, horen en voelen. Daarmee kwam de rust terug en groeide het vertrouwen in mij dat ook ik welkom ben op deze aarde. De gewoonte om mezelf te bewijzen stopte. Evenals het gevecht en zelfs de mij zo vertrouwde beweging om alvast te verdwijnen werd minder automatisch. Ik ontwikkelde vertrouwen en begon te geloven dat ik gewoon mag zijn wie ik ben. Hierdoor kon mijn energie zich weer door mij heen bewegen, in plaats van buiten mij. Waardoor ik het leven weer door mij heen, in plaats van om mij heen voelde stromen. Eindelijk! Ik maakte de beweging uit het overleven en begon te leven: ik voelde me herboren!
Herboren worden
Herboren worden in jouw wezenlijke zijn: dat is waar Primal Rebirth Therapie voor mij over gaat. Het is een therapie vorm waarin ons menszijn als geheel centraal staat en niet ‘jouw probleem’. En dat is maar goed ook, want je bent zoveel meer dan dat.
Jouw hulpvraag geeft inzicht in wat zich in jou afspeelt en is daarmee een belangrijk uitgangspunt voor de sessies. Het is de rode draad van waaruit we werken, maar jouw mens-zijn staat in de sessies centraal.
Denken wat je denkt
Wat maakt dat je denkt zoals je denkt, voelt wat je voelt en doet wat je doet? In mijn beleving vormen beperkende overtuigingen hierin de basis en zijn daarmee een bron van gevoelens van onvrede en leed.
In de sessies die ik geef, combineer ik de werkvormen uit de PRT met de werkvormen uit Somatic Trauma Healing en breng ik mijn ervaringen uit het energetisch Healing en systemisch werk in. Ik werk vanuit mijn hart en gebruik de kennis en ervaring die ik in de diverse opleidingen heb opgedaan om structuur aan te brengen en draag daarmee zorg voor heldere en veilige kaders waarbinnen jij je kan ontwikkelen.
De wijsheid van jouw lichaam
Door te werken met de wijsheid van jouw lichaam en die te verbinden met jouw woorden, ontstaat de mogelijkheid om jezelf werkelijk te zien, te horen en te voelen, waardoor je weer in contact kunt komen met jouw innerlijke wijsheid en daarmee vertrouwen ontwikkelen in de voorzienigheid van het leven. Vanuit dat vertrouwen geef ik mijn leven en ook mijn sessies vorm.
Vragen die er in jou leven zijn, onmogelijkheden of weerstand die je ervaart, gevoelens of gedrag dat je niet kan duiden, oncomfortabel is of waar je je voor schaamt, het zijn waardevolle boodschappers die gehoord, gezien en gevoeld willen worden ipv genegeerd of gerelativeerd. Ze hebben je wat te vertellen en bieden je de mogelijkheid om met jouw leven mee te groeien.
Met alles wat er in jou is, ben je van harte welkom bij mij in mijn praktijk aan de Donkerstraat 17 in Heesselt.*
Liefs,
Sandipa
*Heesselt is een klein dorp aan de Waal, tussen Utrecht en Den Bosch. Midden in de driehoek Tiel, Geldermalsen en Zaltbommel.
