Werkvormen

Werkvormen

Elke therapeut of coach heeft een eigen visie, energie, uitstraling, werkruimte en werkwijze. Ook jij hebt een eigen visie en werkwijze waarop je een keuze maakt voor een therapeut of coach. Om je de gelegenheid te bieden om op jouw eigen unieke wijze te onderzoeken of je in mijn praktijk op de juiste plek bent, vind je hieronder een overzicht van de verschillende werkvormen die ik gebruik in zowel de individuele lichaamsgerichte therapie als in de groepstrainingen. 

Kaders van de Therapie

Om op een prettige, veilige en afgestemde manier met elkaar te kunnen werken, werk ik als lichaamgericht therapeut met drie hoofdkaders:

1. Concrete afspraken

• Voordat we starten met de individuele therapiesessies of het lichaamsgerichte groepswerk maken we samen concrete afspraken over de hulpvraag en de manier van omgang. We spreken af waar we aan werken, wat we wel en niet doen en maken concreet hoe we grenzen aangeven. 

2. Communicatie

• In de individuele sessies staat jouw hulpvraag centraal. Door je lichaamstaal, woorden en energie te spiegelen wordt al snel helder waar jij tegen een innerlijk conflict aanloopt. Hier kunnen we vervolgens na consensus aan werken.
• Omdat jij het leven via jouw lichaam ervaart, staat de ervaring in je lichaam altijd centraal. Je leert hierdoor onderscheid maken tussen dat wat je bent gaan geloven en daardoor denkt en jouw innerlijke waarheid. 

3. Theoretische kaders

• Innerlijk Kind Werk vormt een belangrijk basiskader waarmee we werken. De kaders van de IJsberg-theorie bieden je de mogelijkheid om begrip te ontwikkelen voor het waarom achter dat wat je denkt, doet, voelt en zegt. In mijn optiek een belangrijk uitgangspunt om oude, niet helpende patronen op een duurzame manier te kunnen doorbreken.
• De Polyvagaal Theorie vormt een ander belangrijk kader waarmee we in de individuele lichaamsgerichte sessies werken. Deze neurologische onderbouwde theorie, laten we in eenvoudige taal tot leven komen. Door de taal van jouw zenuwstelsel te leren kennen, ga je begrijpen waarom je soms anders reageert dan jij eigenlijk zou willen. Je ontwikkelt hierdoor compassie voor dat wat je dagelijks overkomt, doordat jouw autonome zenuwstelsel het van je overneemt.