Praktijk Sandipa
Lichaamsgerichte Psychotherapie I Zenuwstelsel & Innerlijk Kind
Bij stress, burn-out, trauma en een ontregeld of overbelast zenuwstelsel
Bij stress, burn-out, trauma en een ontregeld of overbelast zenuwstelsel
Je hebt vast al veel geprobeerd voordat je op mijn website terechtkwam en toch merk je dat dezelfde patronen steeds terugkomen of het je niet lukt om echt contact te maken met wat je voelt.
Misschien merk je ook dat je vooral bezig bent met nadenken, oplossen en doorgaan, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust. Dat is niet vreemd wanneer je langere tijd leeft met chronische stress of de gevolgen van trauma.
Je bent hier dan ook op de juiste plek.
Want bij stress, burn-out, trauma of een ontregeld of overbelast zenuwstelsel helpt lichaamsgerichte psychotherapie je niet alleen begrijpen wat er speelt, maar ook opnieuw luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Stap voor stap groeit hierdoor het vertrouwen in jezelf. Er ontstaat ruimte voor rust, helderheid en de vrijheid om te leven vanuit wie je werkelijk bent.
Want je lichaam is niet het probleem.
Het wijst de weg.
Aan de buitenkant lijkt het vaak alsof je alles goed voor elkaar hebt. Je gaat door, neemt verantwoordelijkheid en probeert oplossingen te vinden voor wat je bezighoudt. Toch merk je dat het steeds meer energie kost.
Misschien voel je je regelmatig gespannen of onrustig, raak je steeds weer verstrikt in terugkerende patronen of merk je dat je het contact met jezelf steeds verder bent kwijtgeraakt. Of merk je juist dat je steeds minder voelt en niet goed meer weet wat je eigenlijk nodig hebt.
Je verlangt naar meer rust en ruimte om jezelf te zijn. Om niet langer alleen te overleven, maar je vrij te voelen om te weer te leven vanuit wie je werkelijk bent.
Dit betekent niet dat je iets verkeerd doet of er iets mis is met jou.
Het laat wel zien dat jouw lichaam en zenuwstelsel zich lange tijd hebben moeten aanpassen aan wat nodig was om je staande te houden.
Veel mensen die bij mij komen, hebben al veel inzicht. Ze begrijpen waarom ze reageren zoals ze doen en toch merken ze dat er weinig verandert. Op spannende momenten nemen oude patronen het opnieuw over.
Dat is niet vreemd.
Je lichaam en zenuwstelsel reageren namelijk niet op wat je wéét, maar op wat ze hebben ervaren. Daarom is inzicht alleen vaak niet genoeg om oude patronen te doorbreken.
Wanneer je lange tijd hebt geleefd vanuit aanpassing, onveiligheid of chronische stress, blijft je lichaam daarop reageren. Dit kan zich uiten in een burn-out, een langdurig ontregeld of overbelast zenuwstelsel en depressieve klachten. Daarom richten we ons in de therapie niet alleen op inzicht, maar vooral op ervaring.
Duurzame transformatie vraagt om nieuwe, lichamelijke ervaringen van veiligheid en verbinding. Zodat je brein en zenuwstelsel kunnen ervaren dat de situatie nu veilig is en de oude alarmreactie kan uitdoven. Alleen dan komt er ruimte voor duurzaam herstel.
Geen mens is hetzelfde. Daarom bestaat er in mijn praktijk geen standaard behandeltraject. Ieder mens heeft een eigen verhaal, een eigen tempo en een eigen manier waarop het lichaam laat zien wat aandacht vraagt.
Tijdens de sessies onderzoeken we samen wat er in jou leeft. Soms doen we dat in gesprek, op andere momenten met een ervaringsgerichte oefening. In alles wat we doen staan de ervaringen in je lichaam en de reacties van je zenuwstelsel centraal.
Jouw hulpvraag bepaalt de rode draad.
Dat kan gaan over stressklachten, burn-out, shock- of ontwikkelingstrauma of andere klachten waarbij je merkt dat praten alleen niet voldoende helpt. Daarbij volg ik geen vaste methode, maar sluit steeds aan bij wat jij nodig hebt om verder te kunnen groeien.
Nieuwe ervaringen van veiligheid staan daarbij centraal. Ze vormen de basis om moeilijke of pijnlijke ervaringen op een zorgvuldige manier te kunnen onderzoeken en verwerken.
Want duurzame verandering wordt pas mogelijk wanneer je lichaam voldoende veiligheid ervaart om iets nieuws toe te laten.
Ik geloof niet dat herstel ontstaat door harder je best te doen of jezelf te forceren. Ik zie mezelf dan ook als begeleider van innerlijke processen en draag zorg voor het samen creëren van de voorwaarden waarin jouw lichaam en brein nieuwe ervaringen kunnen opdoen. Ervaringen die je laten voelen dat je niet langer hoeft te reageren zoals je ooit hebt leren reageren.
Van daaruit groeit het vertrouwen in jezelf. Niet omdat je iemand anders wordt, maar omdat je steeds meer thuiskomt in jezelf.
Weet je genoeg? Klik dan nu op de foto en plan meteen een afspraak voor een intake gesprek
Verandering laat zich niet afdwingen en ieder proces verloopt anders. Toch laten veel mensen mij na verloop van tijd weten dat er iets wezenlijks is veranderd.
Ze voelen eerder wanneer hun lichaam spanning opbouwt. Ervaren meer rust, herkennen beter wat ze nodig hebben en maken gemakkelijker keuzes die bij hen passen.
Ook in contact met anderen is er vaak meer ruimte ontstaan. Ruimte om grenzen aan te geven, gevoelens te uiten en zichzelf niet langer kwijt te raken in de verwachtingen van de ander.
Niet omdat hun leven geen uitdagingen meer kent, maar omdat ze hebben geleerd dat ze steeds meer op zichzelf kunnen vertrouwen.
Ik geloof dat ieder mens het vermogen in zich draagt om te herstellen. Niet door harder zijn best te doen of zichzelf te veranderen, maar wanneer lichaam en brein nieuwe ervaringen opdoen die ruimte geven aan veiligheid, vertrouwen en verbinding.
Die overtuiging vormt de basis van mijn werk als lichaamsgericht therapeut.
Vanuit mijn praktijk in Heesselt (West Betuwe) begeleid ik volwassenen die zijn vastgelopen door stress, burn-out, trauma of een overbelast zenuwstelsel. Daarbij combineer ik lichaamsgerichte psychotherapie met mijn kennis en ervaring met het zenuwstelsel, innerlijk kindwerk, traumatherapie en energiewerk.
Wat mij in dit werk steeds opnieuw raakt, is de wijsheid van het lichaam. Ik zie dagelijks hoe mensen opnieuw leren vertrouwen op zichzelf, doordat zij ontdekken dat hun lichaam niet tegen hen werkt, maar hen juist de weg wijst.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is om een eerste stap te zetten.
Misschien is het genoeg dat je voelt dat je niet langer wilt blijven waar je nu bent.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking onderzoeken we samen wat jij nodig hebt en of mijn manier van werken bij jou past.
Kennismaking
Een eerste kennismakingsgesprek is vrijblijvend. Tijdens dit gesprek onderzoeken we samen waar je tegenaan loopt, waar je naar verlangt en of mijn manier van werken aansluit bij wat jij nodig hebt.
Locatie
Mijn praktijk is gevestigd in Heesselt (Gemeente West Betuwe), in een rustige landelijke omgeving. De praktijk is goed bereikbaar vanuit Tiel, Geldermalsen, Buren, Culemborg, Zaltbommel, Oss, Den Bosch en de omliggende dorpen.
Vergoeding
Afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering is een gedeeltelijke vergoeding mogelijk. Elke verzekeraar heeft zijn eigen voorwaarden, het is daarom belangrijk dat je zelf checkt of jouw ziektekostenverzekeraar de sessies vergoed. Door hier te klikken verschijnt er een overzicht van verzekeraars en hun vergoedingen opgesteld door mijn beroepsvereniging VIT.
Duur van een traject
Ieder mens is anders. Daarom stemmen we de duur van een traject af op jouw hulpvraag en wat jij onderweg nodig hebt.
