Trauma

Is het gevolg van de impact van een ervaring op je zenuwstelsel. Deze impact ontstaat doordat iemand na een schokkende gebeurtenis (onbewust) blijft steken in gevoelens van angst, woede of eenzaamheid. Iemand ervaart deze gebeurtenis dan als zo ongewoon, pijnlijk, schokkend of extreem dat het niet lukt om de bijbehorende emoties te verwerken. 

Of iemand wel of geen trauma overhoudt aan een situatie is per persoon verschillend en niet te bepalen aan de hand van de situatie.

Situaties waarbij trauma kan ontstaan kunnen erg verschillend zijn. Je kunt hierbij denken aan een ongeluk, mishandeling, verlies van een geliefde of andere ernstige ervaringen. Maar ook aan een kind wat veelvuldig niet gezien of erkend wordt in zijn of haar behoefte of gepest wordt.

Wanneer iemand geconfronteerd wordt met een situatie die het gevoel van veiligheid, controle of welzijn overweldigt, kunnen emoties niet verwerkt worden en kan trauma het gevolg zijn.

Trauma kan zowel door eenmalige gebeurtenissen als door langdurige stressvolle omstandigheden ontstaan, zoals chronische mishandeling of verwaarlozing.