Om jezelf te kunnen zijn, moet je wakker worden
Foto van Sandipa van Bruggen

Sandipa van Bruggen

Lichaamsgericht- en Energetisch werkend register therapeut

Om jezelf te kunnen zijn, moet je wakker worden

deel dit bericht

We leven in een wereld die vaak zo overweldigend en vol ruis is, dat we het contact met onszelf kunnen verliezen. Misschien voel je dat ook wel. Dat je soms wordt geleefd door je to-do-lijstjes, verwachtingen en overtuigingen, terwijl ergens diep vanbinnen iets fluistert: Er is meer dan dit.

Wakker worden

Ontwaken of wakker worden is iets wat we elke dag opnieuw oefenen. Doordat je het elke dag doet ben je je vaak niet meer bewust van wat je ziet, hoort en voelt als je je ogen opent. Je begint simpelweg je dag, zoals elke andere. En precies dat automatisme zorgt ervoor dat we stapje voor stapje het contact met onszelf, met dat wat ons leven zin geeft, beginnen te verliezen. 

Want niet elk opsta moment is hetzelfde. De ene dag sta je op met een frisse blik en een andere dag lijkt er bij het wakker worden al een sluier over de dag te hangen. Maar kun je nog zien dat het een sluier is en stel je jezelf dan ook de vraag wat die sluier is, waarom die daar hangt en of dat is wat jij wilt?

Ontwaken uit dat waar je in bent gaan geloven

Wakker worden gaat voor mij over ontwaken uit dat waar je in bent gaan geloven, ontwaken uit dat wat jij onbewust tot realiteit en waarheid hebt verheven. Het zijn vaststaande feiten geworden, waarin je als het ware gevangen zit. 

Deze overtuigingen zijn vaak al jong ontstaan en vormen daardoor een belangrijke houvast. Het idee dat je overtuigingen niet meer kloppen met je volwassen realiteit, roept logische wijs angst op. Want waar kun jij nog op terugvallen als deze overtuiging geen stand meer blijken te houden?

Overleven staat altijd voorop

Al jong heb je allerlei overtuigingen over het leven opgedaan. Vanuit deze overtuigingen heb je als kind allerlei strategieën ontwikkeld die je geholpen hebben om te komen tot op het punt waar je nu bent. Echter veel van deze overtuigingen en strategieën heb je opgedaan, omdat je als kind niet kreeg wat je nodig had. Hierbij kun je denken aan een veilige plek om te wonen, voeding, liefde, geborgenheid, steun, aanmoediging, rust, vrijheid, verbinding, aandacht enz. De strategieën hebben je geholpen om in jouw behoefte te voorzien en je veilig te houden, zodat je het leven op de voor jou minst pijnlijke manier kon overleven. Al zo jong jezelf strategieën aan moeten leren om heeft impact op jou als mens en laat sporen na in elke cel van je lichaam, dus ook in je autonome zenuwstelsel en brein en dat geldt voor ieder mens.

Van overleven naar vrijuit leven

Wanneer je vastloopt in het leven, het plezier erin begint te verliezen en zoekt naar de zin van het leven is het helpend om uit je comfort zone te stappen en ondanks alle (innerlijke) stemmen die je vertellen dat je het alleen moet doen, niet zo moet zeuren, gewoon beter je best moet doen en ga zo nog maar even door, de stap te om jezelf werkelijk onder ogen te komen

Want dat is wat je te doen hebt, hoe spannend ook. Niemand, maar dan ook niemand weet wat jij nodig hebt. Als kind heb je jezelf leren kennen via de ander, je ouders of andere belangrijke personen. Vanaf het moment dat je uit de buik van je moeder kwam begon je met imiteren van hun fysieke bewegingen. Denk aan de tong die een baby uit steekt wanneer jij dat ook doet, of een glimlach die volgt wanneer jij glimlacht. Wij mensen leren in eerste instantie door te imiteren en gespiegeld te worden. Het woord imiteren laat ons al weten dat dat betekent dat je bent gaan nadoen wat je veel gezien hebt. Naast imiteren is spiegeling van groot belang voor een gezonde ontwikkeling, zo leer je jezelf kennen en kun je ervaren dat je op een diep niveau verbonden bent met de ander.

Onze natuurlijke impuls om contact te maken

Een kind is vanaf het eerste begin op zoek naar spiegeling, door uit te reiken via de ogen, mond, armen en zelf het hele lijf. Nog onwetend wat het precies wil, stuurt onze menselijke programmering ons richting contact. Vanaf de geboorte en misschien zelfs al daarvoor, worden wij mensen gedreven door een impuls om contact te maken. 

Wanneer je in jouw poging tot contact niet gezien of afgestemd ontvangen bent, is dat een pijnlijke en voor het jonge kind onbegrijpelijke ervaring geweest. Wanneer die ervaring herhaaldelijk plaatsvond, heb je daar een overtuiging uit opgedaan en ben je jezelf tegen de pijn van niet ontvangen worden in jouw uitreiken gaan beschermen dmv strategieën. In dit geval zou het zomaar kunnen dat je ervan overtuigd bent geraakt dat je er niet toe doet, dat niemand je ziet of hoort of dat je niet welkom bent. 

Jouw ervaring, jouw waarheid

Als baby was dat jouw ervaring, jouw pijnlijke waarheid. Door de herhaling van je deze pijnlijke ervaringen ben je gaan geloven dat het aan jou lig en heb je deze ervaringen omgezet naar een waarheid. Wanneer je nu als volwassene door de bril van toen naar de wereld kijkt, zul je regelmatig het gevoel hebben dat jouw opgedane overtuiging nog steeds klopt. Je ziet het gebeuren en je voelt de pijn ervan. Net zoals toen, dus vanuit jouw perspectief (gekeken door jouw bril) en in jouw belevingswereld is dat ook wat er gebeurd. 

En nu wordt het interessant, want hoe zou het voor je zijn om dat wat in jouw belevingswereld regelmatig zo pijnlijk aangeraakt wordt, onder ogen te komen? 

Wat gebeurt er nu in jou? Wat is jouw impuls bij het lezen van deze tekst? 

Voel je een impuls tot contact of maakt het je boos, wil je stoppen met lezen en is er van alles aan mij niet oké nu? 

Zowel je impuls tot contact als je boosheid willen gezien worden. Dus hoe zou het zijn om jezelf hierin zichtbaar te maken, van je te laten horen? 

Hoofd en hart met elkaar verbinden

Maar hoe doe je dat, je hoofd en je hart met elkaar verbinden? Want stel dat de woorden hiervoor zorgden voor boosheid en eigenlijk had je al lang willen stoppen met lezen, maar toch blijft iets in jou toch door lezen. Dit is mooi voorbeeld van hoofd en hart. Want vanuit overlevingsperspectief was het verstandig om uit contact te gaan, echter diep in jou is er ook iets wat graag verder wil lezen.

Wanneer je doet wat je altijd hebt gedaan, boos worden of uit contact gaan, dan krijg je wat je altijd al kreeg.

Wanneer je nu doorleest loopt je het risico dat je een nieuwe beweging gaat maken en dat brengt met zich mee dat je geen controle meer hebt over wat er gaat gebeuren. Vanuit overlevingsperspectief is dat geen optie, echter je bent nu volwassen. Je bent niet meer overgeleverd aan de keuzes van de volwassenen om je heen, maar kunt nu jouw eigen leven op jouw eigen unieke wijze vormgeven!

Spannend, nieuw en leuk….of doodeng? 

Dus….hoe zou het zijn als dat wat je weet, namelijk dat je volwassen bent en vrij om je eigen keuzes te maken, ook in elke vezel van je lijf voelbaar wordt? Je jouw eigen ruimte en vrijheid in gaat nemen en eindelijk dat gaat doen wat jij graag wilt doen in jouw leven?

Je bent welkom

Ben je benieuwd hoe mijn lichaamsgerichte- en energetische manier van werken jou hierin verder kan helpen, voel je dan vrij om een gratis kennismakingsgesprek te plannen via de button rechts bovenaan de pagina.

deel dit bericht

Foto van Sandipa van Bruggen

Sandipa van Bruggen

Lichaamsgericht- en Energetisch werkend Register Therapeut

Gratis online training

Herstel de verbinding met jezelf

Laat je inspireren en ervaar wat de taal van je lichaam, psyche en energie jou te vertellen hebben. Vul hieronder je gegevens in en ontvang direct gratis deze online training!