Praktijk Sandipa
Polyvagaal Theorie
Ontwikkel een diepgaand inzicht in je autonome reactie op stress, veiligheid en sociale verbinding
Ontwikkel een diepgaand inzicht in je autonome reactie op stress, veiligheid en sociale verbinding
De Polyvagaal theorie is ontwikkeld door Dr. Stephen Porges. Deze theorie biedt een diepgaand inzicht in hoe ons autonome zenuwstelsel reageert op stress, veiligheid en sociale interactie. De theorie richt zich op de rol van de nervus vagus. Dit is een lange zenuw die van de hersenen naar verschillende organen in het lichaam loopt. Ze onderscheidt drie hoofdtoestanden van het zenuwstelsel, die de menselijk staat van zijn omvatten:
De Polyvagaal theorie biedt een waardevol kader voor het begrijpen van hoe je lichaam op stress en trauma reageert. In mijn optiek is begrip van de werking van je autonome zenuwstelsel van groot belang in de lichaamsgerichte therapie. Veel van onze reacties zijn autonoom aangestuurd. Dit dient het doel om je zo veilig en pijnloos mogelijk door het leven heen te kunnen bewegen. Deze onbewuste overlevingspatronen liggen diep verankerd in je zenuwstelsel. Door te leren hoe je zenuwstelsel werkt, kun je beter begrijpen waarom je doet wat je doet, zegt wat je zegt en voelt wat je voelt. Ook leert de Polyvagaal Theorie hoe je weer terug kunt keren naar een staat van rust en verbinding.
Lichaamsgerichte therapie waarin de Polyvagaal theorie een belangrijke basis vormt, leert je samen te werken met je zenuwstelsel. Je leert je zenuwstelsel reguleren wat emotionele stabiliteit bevordert, vermindert stress en je vermogen om gezonde relaties en verbindingen aan te gaan versterkt. Dit begint bij de verbinding met jezelf. Wanneer je jezelf op het niveau van je zenuwstelsel hebt leren kennen, kun je vanuit die verbinding met jezelf een gezonde verbinding met anderen aangaan.
Wil je weten wat mijn lichaamsgerichte werkwijze voor jou kan betekenen? Voel je welkom om een kennismakingsgesprek te plannen. Dit gesprek van een half uur is gratis en vrijblijvend. Het kan zowel telefonisch, online als in de Yurt van waaruit ik werk plaatsvinden.
Tot ziens!
Hartelijke groet,
Sandipa
Laat je inspireren en herstel de verbinding met jezelf.
Lancering 19 november a.s.
Laat je inspireren en ervaar wat de taal van je lichaam, psyche en energie jou te vertellen hebben. Vul hieronder je gegevens in en ontvang 19 november a.s. als eerste gratis deze online training!