In lichaamsgerichte therapie staat het verhaal van jouw lichaam centraal. Voorbij dat wat je denkt, leer je in lichaamsgerichte therapie luisteren naar haar verhaal. Wanneer je nu even een moment stil staat bij het idee dat er zonder lichaam geen leven als mens mogelijk is, zul je vast de toegevoegde waarde van een lichaamsgerichte benadering van jouw boosheid, frustratie, pijn, depressiviteit, verdriet, angst of andere uitdaging, inzien. 

Je lichaam vertelt jouw verhaal

Wanneer je veel ‘in je hoofd zit’ verlies je het contact met je lichaam. Hierdoor kan je niet meer vertrouwen wat dat wat je voelt. Via je lichaam ervaar je het leven. Er is dan ook een verband tussen hoe jij je lichaam en het leven ervaart.

In zowel de individuele sessies lichaamsgerichte therapie als lichaamsgerichte groepstrainingen is er alle ruimte voor het verhaal van jouw lichaam. Naast dat wat je lichaam laat zien, luister ik naar de woorden die je zegt en kijk naar de beweging van jouw energie en spiegel je daarin. Zo leer jij jouw eigen waarheid weer herkennen. 

Doordat je de taal van je lichaam ook ervaart, leer je haar niet alleen kennen, maar werk je ook aan herstel van de verbinding met je lichaam. Hierdoor ga je stapje voor stapje weer weer vertrouwen op dat wat je voelt. Wanneer dat wat je voelt samenkomt met dat wat je diep van binnen allang weet, ontstaat er helderheid en volgt werkelijke ontspanning.