Praktijk Sandipa
Lichaamsgerichte Therapie
Helpt om de verbinding met je lichaam te herstellen. Hierdoor kun je weer vertrouwen op dat wat je voelt.
Helpt om de verbinding met je lichaam te herstellen. Hierdoor kun je weer vertrouwen op dat wat je voelt.
In lichaamsgerichte therapie staat het verhaal van jouw lichaam centraal. Voorbij dat wat je denkt, leer je in lichaamsgerichte therapie luisteren naar haar verhaal. Wanneer je nu even een moment stil staat bij het idee dat er zonder lichaam geen leven als mens mogelijk is, zul je vast de toegevoegde waarde van een lichaamsgerichte benadering van jouw boosheid, frustratie, pijn, depressiviteit, verdriet, angst of andere uitdaging, inzien.
Wanneer je veel ‘in je hoofd zit’ verlies je het contact met je lichaam. Hierdoor kan je niet meer vertrouwen wat dat wat je voelt. Via je lichaam ervaar je het leven. Er is dan ook een verband tussen hoe jij je lichaam en het leven ervaart.
In zowel de individuele sessies lichaamsgerichte therapie als lichaamsgerichte groepstrainingen is er alle ruimte voor het verhaal van jouw lichaam. Naast dat wat je lichaam laat zien, luister ik naar de woorden die je zegt en kijk naar de beweging van jouw energie en spiegel je daarin. Zo leer jij jouw eigen waarheid weer herkennen.
Doordat je de taal van je lichaam ook ervaart, leer je haar niet alleen kennen, maar werk je ook aan herstel van de verbinding met je lichaam. Hierdoor ga je stapje voor stapje weer weer vertrouwen op dat wat je voelt. Wanneer dat wat je voelt samenkomt met dat wat je diep van binnen allang weet, ontstaat er helderheid en volgt werkelijke ontspanning.
Alles wat er in je lichaam gebeurt, gebeurt op dit moment. Welke gedachten je daar ook over hebt, de signalen van je lichaam ervaar je in het nu. In lichaamsgerichte therapie werken we met de ervaring in jouw lichaam. Je leert haar taal hierdoor begrijpen, waardoor jouw wijsheid kunt gaan ontdekken. Je gaat ervaren hoe helpend en concreet de signalen zijn, waardoor je weer leert vertrouwen op dat wat je voelt.
In onze maatschappij wordt er continue een beroep gedaan op dat wat je denkt, waardoor je bijna zou vergeten dat je ook van alles voelt. Wanneer dat vroeger ook veelvuldig gebeurde, kan het zijn dat je onbewust de overtuiging hebt opgedaan dat je het moet weten. Deze overtuiging zorgt er vervolgens de hele dag door voor dat ergens over nadenkt, in plaats van even stopt met denken om de tijd te nemen om te voelen.
Doordat weten zo belangrijk was, werd denken letterlijk een hoofdzaak. Je splitste af van je gevoel, omdat dit vaak zo onprettig was. Je hoofd nam het over en het contact met je lichaam werd steeds minder. Het vraagt moed om de verbinding met je lijf weer te herstellen.
Echter het verlies van verbinding met je lichaam, betekent ook verlies van verbinding met jezelf. Door herstel van deze verbinding, zul je je weer een completer mens voelen. Dit is waarom individuele lichaamsgericht therapie of lichaamsgerichte trainingen je gaan helpen om weer een leven vol betekenis te gaan creëen!
De uitleg hiervoor is kort en krachtig: Via je lichaam ervaar je het leven. Alleen vanuit de verbinding met je lichaam is het mogelijk om werkelijk verbinding te ervaren met jezelf als mens en met de wereld om je heen.
In je lichaam worden herinneringen, ervaringen en gebeurtenissen opgeslagen. Door je bewust te worden van je lichaam en welke sensaties daarin voelbaar zijn, ontstaat de mogelijkheid om het contact met je lichaam en daarmee jezelf te herstellen of te verdiepen. Lichaamswerk gebruik ik altijd in mijn sessies. Naast de waardevolle informatie die jouw lichaam in zich opgeslagen heeft, zijn lichaamsgerichte oefeningen en ademtechnieken ondersteunend bij het proces van loslaten van opgeslagen spanning. Tevens is het werken met het lichaam een praktische manier van werken, waarbij de invloed van onze gedachten snel zichtbaar gemaakt kan worden.
Door lichaamsgericht te werken wordt het mogelijk om de verbinding met jezelf en het leven weer te herstellen. Je wordt je zowel tijdens de individuele lichaamsgerichte sessies, als in de groepstrainingen, steeds meer bewust van je lichaam. Hierdoor kun je jouw lichaam steeds meer gaan bewonen en ga je haar ook haar taal steeds beter leren kennen.
Door een groeiend begrip van de invloed van de werking van ons denken op ons functioneren samen met een groeiend lichaamsbewustzijn, ontstaat er ruimte. Ruimte, waarin de mogelijkheid ontstaat je heelheid als mens te gaan ervaren.
Wanneer dit is wat jij wilt, dan ben je van harte welkom om een kennismakingsgesprek te plannen. Dit gesprek van een half uur is gratis en vrijblijvend en kan zowel telefonisch, online als in de Yurt van waaruit ik werk plaatsvinden.
Primal Rebirth Therapie (PRT) is een vorm van lichaamsgerichte psycho-therapie die het Innerlijk Kind centraal stelt. Deze therapie vorm vormt een belangrijk kader in mijn werk.
In deze therapievorm gaan we er vanuit dat alle ervaringen die je opdoet in je leven, opgeslagen worden in je lichaam. Je lichaam vormt als het ware een soort container waarin al deze ervaringen zijn opgeslagen. De ervaringen hebben hun weerslag op je organen, zenuw- en spierstelsel. Door te werken met het verhaal van jouw lichaam, te kijken en luisteren naar de signalen die het lichaam geeft, komt er waardevolle informatie vrij.
Samen met een begrip van de werking van je brein en de beweging van jouw energie, zal dat leiden tot een beter begrip van jezelf. Dit biedt je de mogelijkheid om weer in contact te komen met jou eigen waarheid. Hierdoor krijg jij de regie terug over je eigen leven. Dat geeft rust, zorgt voor ontspanning, meer levenslust en plezier.
Door je bewust te worden van jouw (onbewuste) overtuigingen over het leven en de strategieën die je inzet om jezelf te beschermen, ontstaat het inzicht wat nodig is om het contact met je waarheid te kunnen herstellen. In contact met je waarheid, jouw essentie, ontdek je als vanzelf dat je altijd al perfect bent geweest!
Wil jij ook ontdekken wat deze vorm van lichaamsgerichte therapie voor jou kan betekenen? Ik vertel je er graag meer over. Klik hier om direct een gratis kennismakingsgesprek te plannen.
Laat je inspireren en herstel de verbinding met jezelf.
Laat je inspireren en ervaar wat de taal van je lichaam, psyche en energie jou te vertellen hebben. Vul hieronder je gegevens in en ontvang direct gratis deze online training!
