De basis van de therapie
Innerlijk Kindwerk
Een werkvorm die ik in individuele sessies gebruik, zodat oude wonden op een duurzame manier kunnen helen
Innerlijk Kindwerk
In individuele lichaamsgerichte sessies vormt het Innerlijk Kindwerk een belangrijk kader waarmee we werken.
De term Innerlijk Kind wordt in dit werk gebruikt als metafoor voor dat deel van een volwassene dat de ervaringen, emoties en gedragingen uit de kindertijd met zich meedraagt. Door contact te maken met je innerlijk kind, ontstaat de mogelijkheid om te onderzoeken welke (onbewuste) overtuigingen je over het leven hebt opgedaan.
Je innerlijke kind deel kan zowel positieve als negatieve aspecten van jouw jeugd bevatten. Wanneer natuurlijke kwaliteiten als speelsheid, helderheid, creativiteit en onschuld ervaren worden, maak je contact met het natuurlijke kind in jou.
Wanneer je contact maakt met onverwerkte trauma’s, angsten of emotionele wonden wordt hiervoor de metafoor van het gekwetste kind gebruikt.
Het gekwetste kind
Het gekwetste kind in jou, draagt herinneringen met zich mee van ervaringen die ervoor gezorgd hebben dat je jouw natuurlijke kind-zijn moest verlaten. Je moest strategieën toepassen en beschermlagen om je heen bouwen om je essentie te beschermen.
Beperkende overtuigingen
De beperkende overtuigingen die je in je kindertijd hebt opgedaan, hebben ervoor gezorgd dat je overlevingsstrategieën hebt ontwikkeld om je te beschermen tegen allerlei soorten gevaar. Door je bewustzijn hierop te vergroten, ontstaat het besef dat dit gekwetste kind nog steeds actief is in jou.
Door dit bewustzijn ontstaat de mogelijkheid om als volwassen vrouw het gekwetste kind-deel in jou te verwelkomen en het, hier en nu te geven waar ze zo lang naar verlangd heeft. Door deze nieuwe ervaringen ga je met andere ogen naar jezelf, de ander en de wereld om je heen kijken. Hierdoor kunnen overtuigingen veranderen, waardoor je je veiliger, meer ontspannen en blijer zult gaan voelen.
Innerlijke dialoog
Ieder mens draagt een gekwetst kind in zich, echter niet iedereen is zich daarvan bewust. Een innerlijk kind dialoog is een helpende methode om inzicht te krijgen in het ontstaan van je beschermingsmechanismen.
Het natuurlijke kind
Het natuurlijke kind is een metafoor voor wie je in wezen bent, je oorspronkelijke zelf met al je potenties waarmee je op aarde kwam.
Een baby ademt vol en diep, gebruikt daarbij haar hele lichaam en voorziet zichzelf zo van nieuwe levensenergie. Baby’s en jonge kinderen zijn puur, ademen liefde, zijn speels, helder, ondeugend, maken plezier en genieten zorgeloos van het leven.
Natuurlijke kwaliteiten
Tijdens het opgroeien naar onze volwassenheid zijn veel van deze natuurlijke kwaliteiten naar de achtergrond verdwenen. Soms zover dat je bijna niet meer kan geloven dat ook jij deze kwaliteiten in je hebt.
Geleide meditaties, visualisaties en Innerlijk Kind dialogen zijn helpende werkvormen om je weer in contact te komen met het natuurlijk kind in jou.
Het innerlijke kind
Je gekwetste en natuurlijke kind samen vormen je innerlijke kind. Door contact te maken met je innerlijke kind, ontstaat de mogelijkheid om samen op onderzoek te gaan naar dat wat er werkelijk in jou leeft. Hierdoor ontstaat er inzicht in de beperkende overtuigingen die jij (onbewust) over jezelf en het leven hebt opgedaan. Het zijn deze overtuigingen die bepalen met welke bril op jij de hele dag door naar mensen, gebeurtenissen, de wereld om jou heen en daarmee naar jouw leven kijkt.
Tevens ontwikkel je inzicht in de overlevingsstrategieën. Door deze automatische gedragingen en reacties bewust te krijgen, ontstaat er ruimte voor een keus: Reageer je zoals je altijd deed, waardoor de kans groot is dat je krijgt wat je altijd al kreeg? Of kies je ervoor om een nieuwe beweging te maken?
Ben je benieuwd wat Innerlijk Kind Werk jou kan opleveren? Klik dan op de foto en plan meteen een gratis kennismakingsgesprek
Door op een lichaamsgerichte manier met het Innerlijke Kind te werken, herstel je de verbinding met jouw innerlijke wijsheid en herken je jouw waarheid weer
Overtuigingen en Strategieën
Door je overtuigingen en strategieën meer in je bewustzijn te brengen, wordt het mogelijk om te gaan ontdekken waarom je doet wat je doet, denkt wat je denkt en voelt wat je voelt.
Dit gaat je helpen om te voorkomen dat je steeds weer in dezelfde situatie of in hetzelfde gevoel terecht komt.
Voorbeelden hiervan kunnen zijn; aanhoudende vermoeidheid, het gevoel dat je geen grip hebt op het leven of dat je niet het leven leeft wat je graag zou willen leven. Een burn-out, aanhoudende stress, verdriet of onvrede over relaties of vriendschappen. Terugkerende conflicten of vervelende situaties op je werk of privé of het gevoel dat niemand aan je denkt, terwijl jij er altijd voor hen bent. Vele situaties waarin je nu dagelijks terechtkomt, zijn het gevolg van onbewuste overtuigingen die je als kind hebt opgedaan.
Lichaamsgerichte benadering van het innerlijke kind
In de individuele sessies werken we op een lichaamsgerichte manier met het Innerlijk Kind. In mijn optiek is oriëntatie op zowel de gesproken woorden, als de taal van het lichaam en de beweging van jouw energie van belang om jou in je geheel te kunnen horen en zien.
Via je hoofd kun je van alles bedenken en onthouden, maar via je lichaam ervaar je het leven.
Een voorbeeld wat je vast kent: Je morst kokend water en uit een reflex trek je vliegensvlug je hand terug. Daarna volgt de schrik, de uiting daarvan is voor iedereen anders. Jouw lichaam heeft hierin een eigen verhaal ontwikkelt, als gevolg van ervaringen die je in je leven hebt opgedaan. Misschien slaak je een zucht van opluchting of begin je te huilen om de schrik te ontladen. Een ander wordt boos op de waterkoker of op iemand die toevallig in de buurt staat. Deze reacties lijken als vanzelf op te komen, het is al gebeurt zonder dat je er invloed op had. Jouw autonome zenuwstelsel speelt hierin een belangrijke rol, dit is dan ook een ander belangrijk kader waarmee we in de sessies werken.
Ervaringen van vrouwen
De taal van jouw lichaam
Met bovenstaande voorbeeld wil ik je laten inzien dat jouw lichaam een eigen verhaal heeft. Ondanks dat je weet dat huilen of boos worden niks aan de situatie veranderde, gebeurde het toch.
Jouw lichaam vertelt hiermee haar verhaal. Je reageerde namelijk niet voor niks op deze manier. Door op een lichaamsgerichte manier te werken met het innerlijke kind, ga je ontdekken waarom je doet wat je doet en voelt wat je voelt.
Door tevens te luisteren naar de woorden die je zegt en te kijken naar de beweging van jouw energie, ontstaat de mogelijkheid om jezelf in het geheel te zien. Je wordt je zo niet alleen bewust van jouw angsten en verlangens, maar ook van wie je in wezen bent. Dat zorgt voor plezier: Je kunt er vanaf nu voor kiezen om je eigen behoeften en verlangens te gaan vervullen!
Gratis kennismaken
Ben jij er klaar voor om jouw waarheid te gaan leven? Is dat al langer wat jij wilt, maar wist je steeds niet waar te beginnen? Zet dan nu de stap en plan direct een gesprek in, dan kunnen we samen bespreken wat de combinatie van Lichaams- en Enegiewerk jou kan opleveren.
Individuele Therapie
Wil je jouw waarheid leven en weer leren vertrouwen op je innerlijke wijsheid?
Verlang je daarbij naar één op één aandacht, voel je de bereidheid om de waarheid onder ogen te komen en om te veranderen?
Dan is individuele therapie echt iets voor jou.
Groepen
Wil je dat wat je eerder hebt geleerd integreren? Je laten spiegelen door andere vrouwen en jouw waarheid verder ont-dekken? Meld je dan aan voor één van de groepstrainingen. In alle trainingen werken we met de ervaring in het lichaam.
Een wereld vol mogelijkheden
Ieder mens is anders en ieder mens is prachtig! Wanneer je gaat ontdekken dat al je gedragingen zijn ontstaan zijn met als doel om het leven te overleven. Tijdens innerlijk kindwerk ga je de kwetsingen in jezelf zien als een deel van jou. Een deel van het klein meisje wat jij vroeger was. Een meisje wat niet anders kon doen, omdat ze moest overleven.
Wanneer je dat gaat zien, kun je niet anders dan haar met liefde en compassie ontvangen in haar kwetsing. En wanneer dat mogelijk wordt, dan gaat er een wonderlijke nieuwe wereld vol mogelijkheden voor je open!
Klik hier om een afspraak te maken voor een gratis kennismakingsgesprek.
Je bent van harte welkom!
Gratis en vrijblijvend kennismaken
Wanneer dit is wat jij wilt, weet dan dat je van harte welkom bent voor een vrijblijvend gesprek. Dit gesprek van een half uur is gratis en vrijblijvend en kan zowel telefonisch, online als in de Yurt van waaruit ik werk plaatsvinden.