De basis van de therapie
Innerlijk Kindwerk
Een werkvorm die helpt om oude wonden op een duurzame manier te helen
Innerlijk Kind Therapie
In individuele lichaamsgerichte sessies vormt het Innerlijk Kind Therapie een belangrijk kader waarmee we werken.
De term Innerlijk Kind wordt in dit werk gebruikt als metafoor voor dat deel van een volwassene dat de ervaringen, emoties en gedragingen uit de kindertijd met zich meedraagt. Door contact te maken met je innerlijk kind, ontstaat de mogelijkheid om te onderzoeken welke (onbewuste) overtuigingen je over het leven hebt opgedaan.
Je innerlijke kind deel kan zowel positieve als negatieve aspecten van jouw jeugd bevatten. Wanneer natuurlijke kwaliteiten als speelsheid, helderheid, creativiteit en onschuld ervaren worden, maak je contact met het natuurlijke kind in jou.
Wanneer je contact maakt met onverwerkte trauma’s, angsten of emotionele wonden wordt hiervoor de metafoor van het gekwetste kind gebruikt.
Het gekwetste kind
Het gekwetste kind in jou, draagt herinneringen met zich mee van ervaringen die ervoor gezorgd hebben dat je jouw natuurlijke kind-zijn moest verlaten. Je moest strategieën toepassen en beschermlagen om je heen bouwen om je essentie te beschermen.
Beperkende overtuigingen
De beperkende overtuigingen die je in je kindertijd hebt opgedaan, hebben ervoor gezorgd dat je overlevingsstrategieën hebt ontwikkeld om je te beschermen tegen allerlei soorten gevaar. Door je bewustzijn hierop te vergroten, ontstaat het besef dat dit gekwetste kind nog steeds actief is in jou.
Dit bewustzijn maakt het mogelijk om als volwassen vrouw het gekwetste kind-deel in jou te verwelkomen en haar vanaf nu te geven waar ze zo lang naar verlangd heeft. Deze nieuwe ervaringen helpen je om met andere ogen naar jezelf, de ander en de wereld om je heen kijken. Hierdoor kunnen overtuigingen veranderen, waardoor je je veiliger, meer ontspannen en blijer zult gaan voelen.
Innerlijke dialoog
Ieder mens draagt een gekwetst kind in zich, echter niet iedereen is zich daarvan bewust. Een innerlijk kind dialoog is een helpende methode om inzicht te krijgen in het ontstaan van je beschermingsmechanismen.
Het natuurlijke kind
Het natuurlijke kind wordt in de Innerlijk Kind Therapie gebruikt als metafoor voor wie je in wezen bent. Je oorspronkelijke zelf, met alle potentie waarmee je op aarde kwam.
Wanneer je kijkt naar een baby kun je het zien: Een baby ademt het leven vol en diep in. Ze gebruikt daarbij haar hele lichaam en voorziet zichzelf zo van nieuwe levensenergie. Baby’s en jonge kinderen zijn nog zo puur, ademen in vertrouwen dat er overvloed is, zijn speels, helder, ondeugend, maken plezier en genieten zorgeloos van het leven.
Natuurlijke kwaliteiten
Tijdens het opgroeien naar onze volwassenheid zijn veel van deze natuurlijke kwaliteiten naar de achtergrond verdwenen. Soms zover dat je bijna niet meer kan geloven dat ook jij deze kwaliteiten in je hebt.
Geleide meditaties, visualisaties en Innerlijk Kind dialogen, zijn helpende werkvormen die in Innerlijk Kind Therapie worden gebruikt om weer in contact te kunnen komen met het natuurlijk kind in jou.
Het innerlijke kind
Je gekwetste en natuurlijke kind samen vormen je innerlijke kind. Door in Innerlijk Kind Therapie contact te maken met je innerlijke kind, ontstaat de mogelijkheid om samen op onderzoek te gaan naar dat wat er werkelijk in jou leeft. Hierdoor ontstaat er inzicht in de beperkende overtuigingen die jij (onbewust) over jezelf en het leven hebt opgedaan. Het zijn deze overtuigingen die bepalen met welke bril op jij de hele dag door naar mensen, gebeurtenissen, de wereld om jou heen en daarmee naar jouw leven kijkt.
Tevens ontwikkel je inzicht in de overlevingsstrategieën. Door deze automatische gedragingen en reacties bewust te krijgen, ontstaat er ruimte voor een keus: Reageer je zoals je altijd deed, waardoor de kans groot is dat je krijgt wat je altijd al kreeg? Of kies je ervoor om een nieuwe beweging te maken?
Ben je benieuwd wat Innerlijk Kind Werk jou kan opleveren? Klik dan op de foto en plan meteen een gratis kennismakingsgesprek
Door op een lichaamsgerichte manier met het Innerlijke Kind te werken, herstel je de verbinding met jouw innerlijke wijsheid en herken je jouw waarheid weer
Overtuigingen en Strategieën
Door je overtuigingen en strategieën meer in je bewustzijn te brengen, wordt het mogelijk om te gaan ontdekken waarom je doet wat je doet, denkt wat je denkt en voelt wat je voelt.
Dit gaat je helpen om te voorkomen dat je steeds weer in hetzelfde gevoel of situatie terecht komt. Voorbeelden van gevoelens zijn: frustraties, boosheid, angst, paniek, onbegrip, verdriet, onvrede over relaties of gevoelens van schuld of schaamte. Vaak komen mensen ook steeds weer in dezelfde soort vervelende conflicten of situaties terecht, zowel op het werk of privé. De gevolgen van deze ongeziene kind pijn uiten zich vaak in aanhoudende vermoeidheid, burn-out, stress, gevoelens van zinloosheid of depressiviteit.
Veel situaties waarin je nu dagelijks terechtkomt, zijn het gevolg van onbewuste overtuigingen die je als kind hebt opgedaan. Door hier zicht op te krijgen, ontstaat de mogelijkheid om oude kwetsingen te helen, je behoeften te erkennen en daar als volwassen mens zorg voor te leren dragen.
Een wereld vol mogelijkheden
Ieder mens is anders en ieder mens is prachtig op zijn of haar eigen unieke wijze. Tijdens Innerlijk Kind Therapie leer je om de kwetsingen in jezelf te erkennen, compassie voor het kleine meisje dat je ooit was te ontwikkelen en oude vastgezette emoties te verwerken.
De kleine mensje heeft gedaan wat ze kon. Zo goed zelfs dat je nu bent wie je bent. Wanneer je dat jonge deel van jezelf hierin gaat zien, kun je niet anders dan haar met liefde en compassie ontvangen. Wanneer dat mogelijk wordt, dan gaat er een wonderlijke nieuwe wereld vol mogelijkheden voor je open!
Wil je ontdekken wat Innerlijk Kind Therapie jou kan opleveren?
Klik hier en maak direct een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Je bent welkom.
Liefs,
Sandipa
Gratis kennismaken
Ben jij er klaar voor om jouw waarheid te leven? Is dat al langer wat jij wilt, maar wist je steeds niet waar te beginnen? Zet dan nu de stap en plan direct een gesprek in, dan kunnen we samen bespreken wat de combinatie van Lichaams- en Enegiewerk jou kan opleveren.
Individuele Therapie
Wil je weer leren vertrouwen op je innerlijke wijsheid?
Verlang je daarbij naar één op één aandacht, voel je de bereidheid om de waarheid onder ogen te komen en om te veranderen?
Dan is individuele lichaamsgerichte therapie echt iets voor jou.