Primal gaat voor mij persoonlijk over het begin van alles. Je eerste ervaringen hier op aarde, waar je je nog compleet en heel voelde. De fase waarin je je eerste ervaringen in het leven opdeed en de daarbij behorende gevoelens. Dit is een belangrijke periode in je leven waarin zich veelal de wortels bevinden van vragen waar je in je huidige leven tegenaan loopt.

Door de ervaringen die we met name in de eerste zes jaar van ons leven op doen, nemen we besluiten over het leven. Als reactie daarop ontwikkel je strategieën waarmee je jezelf probeert te beschermen tegen pijnlijke situaties waarin je als kind hulpeloos en machteloos bent. Deze veelal negatieve overtuigingen en de daarbij behorende strategieën zijn vaak de oorzaak van een gevoel van gemis of incompleet zijn, het gevoel dat je het leven niet ten volle leeft en altijd op de rem trapt of maar niet kunt ontdekken wat je wilt in het leven.

Met behulp van de technieken uit de Primal Rebirth Therapie kun je onderzoeken welke besluiten over het leven jij al op jonge leeftijd hebt genomen. Welke overtuigingen je met je meedraagt en welke strategieën jij hebt ontwikkeld om jezelf te beschermen. Wanneer je dat onderzoek aangaat, zul je ontdekken dat veel van de strategieën die je nu, in je volwassen leven inzet, gericht zijn op je overleven als kind. Door je bewustzijn op je overtuigingen en daarbij behorende overlevingsstrategieën te vergroten ontstaat er een keuzemogelijkheid, waarbij je de overweging kunt maken of de strategie die je nu toepast als volwassene echt nodig is, of vraagt de huidige situatie wellicht om iets anders?

Doordat je je bewust wordt van de keuze mogelijkheid die er altijd is in je dagelijks handelen, zul je ervaren hoe het voelt om het leiderschap over je eigen leven weer toe te eigenen. Dit is een waardevolle stap die je weer in contact brengt met jouw levenskracht.

Gedurende de therapie sessies zul je vanuit je volwassen plek nu, contact maken met jouw Innerlijk Kind, wat als metafoor wordt gebruikt voor het kind dat je ooit geweest bent. Werken met je Innerlijk kind, en het contact hiermee herstellen, geeft inzicht in de beschermlagen die je om je heen hebt gebouwd en biedt je de mogelijkheid om contact te maken met de overtuigingen over jezelf die je gedurende de eerste fase van je leven hebt opgedaan.

Lichaams- en ademwerk ondersteunen dit proces. Door opnieuw contact te (leren) maken met je lichaam ontstaat er ruimte om je gevoelswereld te onderzoeken. Je leert de signalen van je lichaam kennen en kan zo gaan ontdekken wat jij werkelijk nodig hebt.