Integral Somatic Psychology

Integral Somatic Psychology

Integral Somatic Psychology™ (ISP™) is een innovatieve vorm van lichaamsgerichte therapie, ontwikkeld door Dr. Raja Selvam. ISP richt zich op het integreren van psychologische heling in het lichaam, door emoties op een dieper niveau te belichamen. Deze benadering combineert inzichten uit de moderne psychologie, neurowetenschappen en oosterse lichaamspraktijken zoals yoga en meditatie.

Emoties belichamen 

Integral Somatic Psychology gaat ervan uit dat emoties niet alleen mentale ervaringen zijn, maar ook fysieke componenten hebben die zich uiten in het lichaam. Vaak reageren we op emotionele stress door onbewust spanning vast te houden of emoties weg te drukken. Dit kan leiden tot langdurige fysieke en psychische klachten. ISP™ biedt een methode om emoties volledig te ervaren en los te laten via  het lichaam.

Waarom ISP™ helpend is

Belichaming van emoties betekent dat je de emotionele lading niet alleen in je geest, maar ook in je lichaam toelaat en verwerkt. Integral Somatic Psychology helpt je om emoties en de bijhorende  fysieke sensaties te herkennen en doorvoelen. Hiermee voorkom je dat emoties vast blijven zitten in het lichaam, wat vaak leidt tot chronische stress of emotionele blokkades.

Aandacht in het lichaam

Door gerichte aandacht te geven aan de ervaring in je lichaam, leer je met behulp van Integral Somatic Psychology keer je op een veilige manier fysiek aanwezig te blijven bij je gevoelens. Dit helpt om emoties te verwerken, spanning los te laten en oude patronen van onderdrukking te doorbreken. ISP™ bevordert zo het vermogen om emoties volledig te doorleven zonder erin vast te blijven zitten, wat een diepere vorm van heling mogelijk maakt.

Met Integral Somatic Psychology worden emoties niet alleen mentaal, maar ook fysiek verwerkt. Dit zorgt voor een dieper en duurzamer herstel van emotionele balans.