Je kent het vast, zo’n moment waarop je uitspreekt wat jij graag zou willen en dat de ander dan vraagt: ‘Waarom wil je dat?’.
Misschien ervaar je het bij het lezen van deze zin ook: Boosheid.
Boosheid is een emotie die velen van ons liever wegstoppen of onderdrukken. We hebben geleerd dat boos zijn ‘niet netjes’ is, dat het ongemakkelijk voelt of dat het beter is om altijd vriendelijk en beheerst te blijven. Maar wat als toelaten van je boosheid juist een sleutel blijkt te zijn tot een bron van energie, rust en plezier in jouw leven? In deze blog schrijf ik erover.
Hoe werkt dat toch
Laatst kwam ik zelf in zo’n situatie terecht. Ik sprak mijn behoefte uit en in plaats van een concreet antwoord in de trend van ‘Ja, dat kan’ of ‘nee, dat doe ik niet’ kreeg ik onderzoekende vragen terug: Waarom had ik die behoefte? Wat zou het mij brengen als mijn behoefte vervuld werd? Ik merkte hoe deze reactie mij verwarde en me herinnerde aan vroeger. Want dit was wat zoals het mij geleerd was: mijn behoeften mogen er alleen zijn als je ze kunt verantwoorden.
Interessant!
En in dat moment maakte het mij boos. Waar ik vroeger die energie van mijn boosheid zou richten naar de ander en uit verbinding zou gaan, kon ik nu voelen hoe heerlijk het is om in verbinding te blijven met deze energie. Er naar te luisteren en haar te gebruiken om te begrenzen en voor mijn verlangen te blijven staan.
Grenzen stellen
Dat was wat ik nodig had. Want degene naar wie ik mijn behoefte had uitgesproken ging voor mij over een grens, door de waarom vragen te stellen. Want ik zat niet bij een therapeut en had ook niet mijn behoefte geuit om samen mijn innerlijke dynamiek te onderzoeken: Ik had alleen de vraag gesteld of er ook iets op papier terug te vinden was over het onderwerp waar we het over hadden.
Boosheid als levenskracht
Boosheid wordt vaak gezien als een negatieve emotie, maar wat als je kan gaan ervaren dat deze emoties een enorme levenskracht in zich heeft? In bovengenoemde situatie kon ik voelen hoeveel helderheid en ruimte het mij gaf. En doordat ik gebruik maakte van deze energie, in plaats van deze te onderdrukken voelde ik de energie boost!
Pak die kans en gebruik je boosheid!
Je boosheid erkennen en er bewust mee omgaan is geen teken van zwakte, maar juist een daad van moed. Het is een kans om te ontdekken wat er werkelijk in jou leeft en wat je nodig hebt. Door ruimte te geven aan je boosheid, zonder dat het je overneemt, kun je leren om deze krachtige emotie op een gezonde en constructieve manier in te zetten.
Wil jij dit ook leren en ben je benieuwd naar wat mijn Lichaamsgerichte- en Energetische werkwijze jouw kunnen opleveren? Plan dan hier een gratis kennismakingsgesprek