Praktijk Sandipa
Voelen voor beginners
In Level 1 van Het Pad van Voelen leer je in zes bijeenkomsten voelen, vertragen en meer verbinding ontwikkelen met jezelf en je lichaam.
In Level 1 van Het Pad van Voelen leer je in zes bijeenkomsten voelen, vertragen en meer verbinding ontwikkelen met jezelf en je lichaam.
Misschien merk je dat je veel nadenkt.
Dat je spanning voelt, maar niet goed weet wat je precies ervaart.
Of dat je gewend bent geraakt om door te gaan, terwijl je ergens diep vanbinnen verlangt naar meer rust, verbinding en aanwezigheid.
Veel mensen zijn langzaam het contact met hun lichaam kwijtgeraakt.
Ze analyseren.
Denken.
Functioneren.
Maar voelen is iets anders.
Voelen begint bij het leren waarnemen van wat er nú in je lichaam gebeurt.
In deze training leer je stap voor stap opnieuw contact maken met jezelf. Niet door jezelf te forceren of diep te graven, maar door te vertragen en aanwezig te blijven bij wat je voelt.
Veilig.
Praktisch.
Menselijk.
Level 1 – Voelen voor Beginners is onderdeel van Het Pad van Voelen. De training is voor iedereen toegankelijk en iets voor jou als je:
Je hoeft niet goed te zijn in voelen.
Juist niet.
Deze training is bedoeld om het stap voor stap weer te leren.
Tijdens deze zes avonden Voelen voor Beginners leer je:
We werken niet vanuit prestatie of ‘fixen’, maar vanuit veiligheid, bewustwording en aanwezigheid.
De training bestaat uit een combinatie van:
Er wordt niets geforceerd.
We gaan niet graven in het verleden.
Je hoeft niets te delen wat je niet wilt delen.
We werken vertraagd en zorgvuldig, zodat je zenuwstelsel ruimte krijgt om veiligheid op te bouwen. Van daaruit ontstaat er langzaam meer ruimte om je te openen voor wat je voelt.
Veel mensen ontdekken tijdens deze training niet alleen dat voelen mogelijk wordt, maar dat het ook lichter, leuker en menselijker wordt wanneer je samen ontdekt en leert.
De groep zorgt voor:
Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Zes woensdagavonden van 19.30 – 22.00 uur.
Inloop vanaf 19.15 uur.
Data
16, 23 en 30 september, 7, 14 en 21 oktober 2026
Groepsgrootte
Minimaal 4 maximaal 8 deelnemers.
De groep wordt bewust klein gehouden, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Locatie:
Yurt en Bos in de tuin van mijn praktijk in Heesselt (tussen Utrecht en ’s Hertogenbosch)
Voor wie
Voor iedereen die opnieuw wil leren voelen en meer verbinding wil ervaren met zichzelf en het lichaam.
Je hebt geen ervaring nodig met therapie, meditatie of lichaamswerk en je hoeft ook niet in je verleden te duiken.
Investering in jezelf
€ 330,-
Na Level 1 kun je als het passend voelt doorstromen naar:
Level 2 – Blijven bij wat je voelt
Een vervolgtraining binnen Het Pad van Voelen waarin je leert om steeds meer aanwezig te blijven bij wat je voelt, zonder jezelf te verliezen in spanning, emoties of gedachten.
In het samenzijn met een groep gelijkgestemden kun je gaan ervaren dat het veilig is om te voelen wat je voelt.
Dat doen we:
Stap voor stap.
Vertraagd.
In verbinding.