
Waarom zenuwstelsel regulatie-oefeningen vaak maar kort werken (en wat je zenuwstelsel eigenlijk vraagt)
Misschien herken je dit. Je kijkt filmpjes over zenuwstelsel regulatie.Je probeert ademhalingsoefeningen.Je doet bodyscans, koude prikkels of nervusvagus-oefeningen. En ja, het helpt even. Maar daarna komt de onrust terug. Dat betekent niet dat jij het verkeerd doet.Het betekent meestal dat


